டிண்டர் பூஸ்டைப் பயன்படுத்த சிறந்த நேரம்
உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரும்போது வாழ்க்கையில் இறுதி இன்பமும் திருப்தியும் இருக்கும், ஏனென்றால் அதுதான் எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, வெளியில் நடக்கும் ஒன்று அல்ல. மகிழ்ச்சி நமக்குள், நம் மனதில் இருக்கிறது. நம்மைப் பற்றியும், மற்றவர்களிடமும், பொதுவாக வாழ்க்கையிலும் ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம், குறிப்பாக அது தோன்றும் போது அதிர்ஷ்டம் எங்கள் பக்கத்தில் இல்லை .
நம் எண்ணங்கள் ஒரு உயரத்தை எட்டலாம் அல்லது விரக்தியின் ஆழத்தில் மூழ்கக்கூடும். நேர்மறையான எண்ணங்களை நாம் நினைக்கும் போது நேர்மறையான சூழ்நிலைகளையும் மக்களையும் ஈர்ப்போம். நம் வாழ்வின் எதிர்மறை அம்சங்களில் நாம் கவனம் செலுத்தும்போது, அதிக எதிர்மறையை ஈர்க்கிறோம். எங்கள் எண்ணங்கள் பெரும்பாலும் நேர்மறை அல்லது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளால் நிரம்பியுள்ளன, அவை அரிதாகவே நடுநிலையானவை.
உங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல விஷயங்களை நீங்கள் விரும்பினால், நேர்மறையாக சிந்தித்து நன்றியுடன் இருங்கள். மகிழ்ச்சி, அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சியை உணருங்கள். உங்கள் மனதை கவலை மற்றும் பயத்திலிருந்து விடுங்கள். எதிர்மறை சிந்தனைக்கு மன ஆற்றலை வீணாக்காதீர்கள். நாளை அழகாக மாற்ற, இன்று அதை நினைத்துப் பாருங்கள். மகிழ்ச்சியாக இருக்க இப்போது முடிவு செய்து, வாழ்க்கையையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் மகிழ்விக்கும் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
புன்னகையுடன் அவற்றை அனுபவிக்கும் போது எல்லாம் மிகவும் அழகாக இருக்கும்!
உங்கள் வாழ்க்கையை பாசிடிவிசத்திற்கு மட்டும் கட்டுப்படுத்த உதவும் சில மகிழ்ச்சியான எண்ணங்களும் உத்திகளும் இங்கே:
1. கடந்த காலத்தை மறந்து விடுங்கள்
மகிழ்ச்சியின் விசைகளில் ஒன்று மோசமான நினைவகம். கடந்த காலத்தின் விரும்பத்தகாத விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தித்தால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது. நீங்கள் தவறு செய்திருக்கிறீர்களா? உங்களுக்கு பயங்கர அனுபவம் உண்டா? நீங்கள் வேறு வழியில் செல்ல முடியுமா? அது எதுவாக இருந்தாலும், அது உங்களிடமிருந்து விலகி, ஆற்றலையும் எண்ணங்களையும் நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்தட்டும்.
2. பொறுப்பேற்கவும்
மகிழ்ச்சியின் ரகசியம் சுதந்திரம், மற்றும் சுதந்திரத்தின் ரகசியம் தைரியம் - துசிடிடிஸ் (துசிடிடிஸ்)
அதிர்ஷ்டசாலியாக இருக்க உங்களுக்கு சுதந்திரம் இருக்க வேண்டும் மற்றும் அடிப்படை சுதந்திரம் தேர்வு சுதந்திரம். நிலைமை எவ்வளவு மோசமாக இருந்தாலும், அதற்கு நீங்கள் எவ்வாறு எதிர்வினையாற்றப் போகிறீர்கள் என்பதை எப்போதும் தேர்வு செய்யலாம். மக்கள் உங்களை காயப்படுத்தலாம், உங்களை ஏமாற்றலாம், ஆனால் நீங்கள் அதற்கு எப்படி உணர்ச்சிவசமாக நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதுதான் பிரச்சினை.
ஆனால் மேலே சொன்னது போல, சுதந்திரத்திற்கு தைரியம் தேவை. சுதந்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்பது உங்கள் வாழ்க்கையின் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதாகும். விஷயங்கள் மோசமாக நடக்கும்போது நாம் சோர்வடையக்கூடாது. புதிய திசையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான பொறுப்பையும் சக்தியையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
மேலும் படிக்க: தனியாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி
3. மக்களுடன் தொடர்புகளை உருவாக்குங்கள்
வாழ்க்கையின் உண்மையான மகிழ்ச்சி வாழ்க்கை பாதையை உருவாக்கும் நட்புகளில் உள்ளது. நட்பும் உறவும் தான் வாழ்க்கையில் உண்மையான மகிழ்ச்சியைப் பெறுகிறோம். காரணம் எளிதானது: உறவுகள் மற்றும் கூட்டாண்மை மூலம் மட்டுமே நாம் நேசிக்க முடியும், நேசிக்கப்படுவோம். நண்பர்களை முன்னுரிமையாக ஆக்குங்கள், உங்கள் உண்மையான மகிழ்ச்சியை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.
4. பாத்திரத்தை உருவாக்குங்கள்
பாத்திரத்தை உருவாக்குங்கள், ஏனெனில் அது மகிழ்ச்சிக்கு அவசியம். உங்களுடனும் மற்றவர்களுடனும் நீங்கள் நேர்மையாக இருக்கும்போது, நீங்கள் நிம்மதியாக இருப்பீர்கள். நீங்கள் ஒரு கதாபாத்திரத்தை உருவாக்கும் வழி வாக்குறுதிகளை அளித்து அவற்றை நிறைவேற்றுவதாகும். உதாரணமாக, நீங்கள் புகைபிடிக்க மாட்டீர்கள் என்று நீங்களே உறுதியளிக்கலாம். வாக்குறுதிகளை நீங்கள் கடைப்பிடிக்கும்போது உங்கள் பாத்திரத்தை உருவாக்குகிறீர்கள்.
5. உங்கள் ஆசீர்வாதங்களையும் பரிசுகளையும் மதிப்பிடுங்கள்
ஏற்கனவே வைத்திருப்பதைப் பாராட்டாதவர்களுக்கு மகிழ்ச்சி ஒருபோதும் வராது. நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருந்தால் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எளிது. சில சமயங்களில் நம்மிடம் இருப்பதைப் பாராட்ட நாம் இழப்பை அனுபவிக்க வேண்டும். எனவே விஷயங்களை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். உங்களுக்கு கிடைத்ததைப் பாருங்கள், விரைவில் பெறுவீர்கள் உணர்ந்து கொள்ளுங்கள் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க பல காரணங்கள் உள்ளன.
6. எனது வாழ்க்கை நோக்கம் எனது உந்து சக்தியாகும்
செழிப்புக்கான தேடலின் போது முக்கியமான விஷயம் நம் வாழ்வின் நோக்கத்தைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். முடிந்ததை விட இது நிச்சயமாக எளிதானது, ஆனால் ஒரு நபர் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பது மற்றும் ஒரு ஆசீர்வாதம் என்று நினைப்பதைச் செய்வது முக்கியம். நாம் விரும்புவதைத் தொடங்கும் தருணத்திலும், நம் இருப்புக்கு அர்த்தம் தருவதிலும் வாழ்க்கை அழகாக மாறும்.
மேலும் படிக்க: ‘நீங்கள் செய்வதை நேசிக்கவும்’ அல்லது ‘நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்யுங்கள்’?
7. உங்களை மாற்றிக் கொண்டு மாற்றத்தை அனுபவிக்கவும்
மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு நிலையான முன்னேற்றம் தேவை. நீங்கள் எதையாவது பாராட்டியபோது உற்சாகத்தை எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய நிலை சாதனையின் உற்சாகத்தை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? சிறந்த மாற்றத்தை, மற்றும் முன்னேற்றமே எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது.
8. மகிழ்ச்சி சிறிய விஷயங்களில் உள்ளது
நிச்சயமாக, ஒரு ஃபெராரி வாங்குவது அல்லது ஒரு மில்லியன் டாலர் வீடு வைத்திருப்பது யாரையும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்யலாம், ஆனால் உண்மையான மகிழ்ச்சி சிறிய விஷயங்களில் உள்ளது. உங்கள் நண்பர் உங்களுக்காக ஒரு அற்புதமான விருந்தை வீசுகிறார், உங்கள் அன்புக்குரியவர் தினமும் காலையில் “ஐ லவ் யூ” என்று கூறுகிறார். இவை பெரும்பாலும் நாம் புறக்கணிக்கும் சிறிய விஷயங்கள், ஆனால் என்னை நம்புங்கள், இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் பின்னர் முக்கியம்.
9. வாழ்க்கையில், நீங்கள் கொடுக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் பெறுவீர்கள்
நீங்கள் கொடுப்பதை மட்டுமே பெறுவீர்கள். பெரும்பாலான மக்கள் வழக்கமாக தாங்கள் பெறக்கூடியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், ஆனால் அதை விட அதிகமானதைப் பெறுவார்கள் என்று நம்புகிறார்கள் என்றாலும், அது அரிதாகவே நிகழ்கிறது. நாம் எவ்வளவு கொடுக்கிறோமோ அதேபோல் வாழ்க்கையில் நாம் பெறுகிறோம் என்பதை விரைவில் உணர்ந்தால், நாம் மகிழ்ச்சியாக இருப்போம்.
10. மற்றவர்களை மகிழ்விக்கவும்
மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு வாசனை திரவியம், உங்கள் மீது சில துளிகள் வராமல் மற்றொன்றை வெடிக்க முடியாது - ரால்ப் வால்டோ எமர்ஸ்
மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான வழி முதலில் மற்றவர்களை மகிழ்ச்சியாகச் செய்வது. மற்றவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்க நீங்கள் எவ்வளவு உதவுகிறீர்களோ, அவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கப் போகிறீர்கள். மகிழ்ச்சி என்பது சுயநலம் மூலமாக அல்ல, தன்னலமற்ற தன்மையால். நீங்கள் விதைத்ததை அறுவடை செய்கிறீர்கள்.