நாம் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும், பிரபஞ்சம் நமக்கு எதிராக செயல்படுவதாக உணர்கிறோம். நாம் அடைய முயற்சிக்கும் குறிக்கோள் எங்களிடமிருந்து மேலும் விலகிச் செல்வது போல் தெரிகிறது. இது பெரும்பாலும் உங்களை நம்பிக்கையற்றதாக ஆக்குகிறது, மேலும் நீங்கள் மனச்சோர்வை சந்திக்க நேரிடும். உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையிலிருந்து மீட்கப்பட வேண்டும் என்ற இந்த வேண்டுகோளை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள், ஆனால் என்ன குறைவு என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீங்கள் முழுப் பொறுப்பையும் ஏற்கவில்லை என்பதுதான் உண்மை. நீங்கள் செய்த அனைத்து தேர்வுகளையும் நீங்கள் ஏற்றுக் கொள்ள வேண்டும், பின்னர் மாற்றங்களை கொண்டு வர விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும். கட்டுப்பாட்டை எவ்வாறு எடுப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க இந்த படிகள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
புதியதாகத் தொடங்குங்கள்
ஒவ்வொரு கணமும் வித்தியாசமான மனநிலையுடன் புதியதைத் தொடங்க உங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பாகும். எனவே, ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, அது உங்கள் தலையில் இருப்பதாக நம்புங்கள். கடவுள் அல்லது பிரபஞ்சம் உங்களுக்கு எதிரானது என்ற மூடநம்பிக்கை இருப்பதை விட புத்திசாலித்தனமான எதுவும் இல்லை. ஒருவேளை, நீங்கள் உங்கள் நிலத்தை பிடித்து ஒரு பாடம் கற்க வேண்டும் என்று நேரம் விரும்புகிறது, அதனால்தான் அது கடினம்.
உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் இதயத்திற்குள் ஆழமாக என்ன முடிவு எடுக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்கு எப்போதும் உறுதியாகத் தெரியும். உங்கள் குடல் உணர்வுகளை நம்புங்கள், அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்க. உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் வேறு யாரும் இல்லாததால் நீங்கள் விரும்பியதை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் எல்லா விஷயங்களையும் பற்றி எழுதுங்கள்
உற்சாகம் வேண்டும்
இந்த உலகில் செய்ய ஒரு மில்லியன் விஷயங்கள் உள்ளன, நீங்கள் அதைப் பற்றி உற்சாகமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களிடம் இருப்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது என்பதற்கு நன்றி செலுத்துங்கள், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடிய அனைத்தையும் செய்யுங்கள். பொறுப்புகள் உள்ளன என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் இருப்பதை அனுபவிக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய ஒரு நேரம் எப்போதும் இருக்க வேண்டும்.
மேலும் படிக்க: உங்களைக் கிழிக்க முயற்சிக்கும் நபர்களுடன் எவ்வாறு நடந்துகொள்வது
எந்த பெண்ணும் என்னை விரும்பவில்லை
“ஆம்” என்று சொல்லிக்கொண்டே இருங்கள்.
ஒரு ஃப்ரீலான்ஸராக இருப்பது
வாழ்க்கை உங்களைத் தூக்கி எறிவதைத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் தடைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டும். உங்களால் அந்த பணியை முடிக்க முடியாது என்று பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் சொந்த ஆசைகளை நீங்கள் தியாகம் செய்ய வேண்டும் என்று நான் கூறவில்லை, ஆனால் அதையெல்லாம் முயற்சித்துப் பாருங்கள்.
புகார் செய்ய வேண்டாம்
உங்களுக்கு ஏற்கனவே வந்துள்ள அனைத்து துரதிர்ஷ்டங்களையும் பற்றி பேசுவதை நிறுத்துங்கள், ஏனெனில் இது ஏற்கனவே இருக்கும் உங்கள் சிக்கல்களை மட்டுமே பெரிதாக்கும். புகார் செய்வது பிரச்சினைகளை பெரிதுபடுத்துகிறது, மேலும் அவற்றை பெரிதாக்கக்கூடும். வேறொருவரால் அவர்கள் விரும்பும் வரை அடைய முடியாத எதிர்பார்ப்புகளை நாங்கள் தேர்வு செய்யாத ஒரு ஒழுக்கம் எங்களிடம் இருக்க வேண்டும்.
மேலும் படிக்க: உங்களுக்கு நேர்மறை தேவை. இதை வாசிக்கவும்!
கருணை காட்டுங்கள்
நம் வாழ்க்கையை எங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியாதபோது அல்லது அதை மீண்டும் ஒன்றிணைக்க முடியாமல் போகும்போது, நாம் நமக்காகவோ அல்லது மற்றவர்களுடனோ இழிவாக இருக்கக்கூடாது, போதுமான பொறுமை இருக்க வேண்டும். நீங்களே தயவுசெய்து உண்மையாக இருக்க உங்களை ஊக்குவிக்க முடியும். உங்கள் எல்லா முடிவுகளையும் நீங்கள் ஆதரிக்க வேண்டும், அவற்றுக்காக நிற்க வேண்டும்.
எங்களுக்கு ஆதரவு உள்ளது
நாம் நேசிக்கப்படுவதில்லை அல்லது ஆதரிக்கப்படுவதில்லை என்று நாம் நினைக்கும் போது, அது நம்மை நாமே உருவாக்கிக் கொள்ளும் மிக முட்டாள்தனம். எங்கள் கடினமான காலங்களில் அழுவதற்கு ஒரு தோள்பட்டை பெற முடிந்தால், அது நண்பர்களாக இருந்தாலும், குடும்பமாக இருந்தாலும் சரி, நீங்கள் இந்த உலகில் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்வது போதுமானது. உங்களைப் பார்த்துக் கொள்ள மக்கள் இருக்கிறார்கள்.
மேலும் படிக்க: மன அழுத்தத்தின் 6 ஆதாரங்கள் இன்று நீங்கள் எளிதாக தவிர்க்கலாம்
தற்போது வாழ்க
உங்களுக்கு எதிர்காலம் என்ன என்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், ஆனால் உங்கள் நிகழ்காலம் என்ன, அதை எவ்வாறு திறம்பட கையாள்வது என்று கவலைப்படுங்கள். உங்கள் அணுகுமுறையுடன் நடைமுறையில் இருங்கள் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது என்பதை அறிய உங்கள் மூளையைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலும், உங்கள் கடந்த காலத்துடன் சமாதானம் செய்து கொள்ளுங்கள், அது உங்கள் நிகழ்காலத்தை பாதிக்க விடாதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் மனநிலையை அழிக்கும்.
பொறுப்புள்ளவராய் இருங்கள்
நீங்கள் வழிநடத்தும் வாழ்க்கைக்கு மட்டுமே நீங்கள் பொறுப்பு, எனவே வேறு யாரையும் குறை சொல்ல வேண்டாம். இரக்கமும் கருணையும் நமது தற்போதைய வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் கொண்டு வரப்பட வேண்டும். நமக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை நாம் எப்போதும் கவனித்துக் கொள்ள முடியாமல் போகலாம், ஆனால் நாம் இன்னும் நம்மை ஒன்றாக வைத்திருக்க முடியும்.
மேலும் படிக்க: நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய 5 வகைகள் - இன்று தொடங்கி!
தினமும் நீங்களே சொல்ல வேண்டிய 5 விஷயங்கள்
உண்மை வேதனையாக இருக்கும்
நீங்கள் அதை நம்புகிறீர்களோ இல்லையோ, உண்மை மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும் என்று தன்னை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வது கடினம், ஆனால் நீங்கள் அதை எதிர்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளை மாற்ற வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் அவற்றை மாற்றுவதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தலாம்.