உங்கள் வாழ்க்கை சக் என்று நினைத்தால் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் 10 விஷயங்கள்

அவ்வப்போது, ​​‘என் வாழ்க்கை சக்ஸ்!’ என்ற சுழற்சியில் சிக்கிக்கொள்கிறோம். விஷயங்கள் உங்கள் வழியில் செல்லாதபோது இது தொடர்ச்சியான மோசமான நிகழ்வுகளிலிருந்து தோன்றக்கூடும்! அல்லது உங்கள் வழியில் வரும் மோசமான அல்லது எதிர்மறையான விஷயங்களை மட்டுமே கவனிக்கும் பழக்கத்தில் நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டால்.

நீங்கள் முதல் தடையைத் தாண்டிவிட்டீர்கள், இது உங்களுக்கு மாற்றம் தேவை என்பதை உணர்கிறது. எனவே, வாழ்த்துக்கள்!

உங்களுக்குத் தெரியுமா, ‘என் வாழ்க்கை உறிஞ்சப்படுகிறது’ என்று நீங்கள் கூறும்போது, ​​நீங்கள் நெருப்பிற்கு எரிபொருளை மட்டுமே சேர்க்கிறீர்கள்? இது ஒரு பாதிப்பில்லாத சிறிய வாக்கியம் போல் தோன்றலாம், ஆனால் எங்கள் வார்த்தைகள் சக்தியைக் கொண்டுள்ளன.

'துப்பாக்கிகள் மற்றும் தோட்டாக்களை விட வார்த்தைகள் வலிமையானவை.'

காயப்படுத்தவும், குணப்படுத்தவும், உதவவும், தீங்கு செய்யவும், மேலும் பலவும் அவர்களுக்கு அதிகாரம் உண்டு. அதற்கு நீங்கள் எவ்வளவு ஆற்றல் கொடுக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அது உங்கள் வாழ்க்கையையும் பாதிக்கும். எனவே, முதல் படி உங்கள் வார்த்தைகளைப் பார்ப்பது!

மக்கள் என்னை ஏன் புறக்கணிக்கிறார்கள்

இப்போது, ​​நீங்கள் தொடர்ச்சியான மோசமான நிகழ்வுகளைச் சந்தித்திருந்தால், அல்லது நீங்கள் அவ்வளவு பெரியதாக உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள். சிறிய சிறிய மாற்றங்கள் நம் வாழ்வில் மிக முக்கியமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே இந்த 10 உதவிக்குறிப்புகளை இதயத்திற்கு எடுத்து உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற தயாராகுங்கள்!

1. உங்கள் இடத்தை மாற்றவும்

நீங்கள் வசிக்கும் இடம், அது உங்கள் குடியிருப்பாக இருந்தாலும், படுக்கையறையாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் வாழ்க்கையை பிரதிபலிக்கிறது. இது ஒரு குழப்பம் என்றால், நீங்கள் வாழ்க்கையில் குழப்பத்தை ஈர்ப்பீர்கள். எனவே, முதல் படி உங்கள் இடத்தை சுத்தம் செய்வது.

உங்கள் இடம் போதுமான அளவு சுத்தமாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், சில தளபாடங்களை நகர்த்த முயற்சிக்கவும், உங்கள் இடத்தின் தோற்றத்தை மாற்றவும். இதை மாற்றுவது உங்களுக்கு ஒரு புதிய தொடக்கத்தின் உணர்வைத் தரும், மேலும் ஏற்கனவே சுமைகளை நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்.

2. உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள விஷயங்களுக்கு நன்றியுடன் இருங்கள்

தவறாக நடக்கும் விஷயங்களில் சிக்கிக்கொள்வது எளிது; நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம். எனவே, சிக்கித் தவிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் முன்னோக்கை மிகவும் நம்பிக்கையானதாக மாற்றத் தேர்வுசெய்க.

வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்த இது பெரிய மாற்றமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. சிறியதாகத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் நன்றியுள்ள ஐந்து விஷயங்களை பட்டியலிடுங்கள், மேலும் பட்டியலிட விரும்பினால், அதைச் செய்யுங்கள்.

சுத்தமான குடிநீருக்காகவும், உங்களிடம் உள்ள சூடான படுக்கைக்காகவும், வாழ்க்கையில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் நபர்களுக்காகவும், எல்லாவற்றையும் செய்ய உதவும் மின்சாரத்துக்காகவும் நன்றியுடன் இருங்கள். அவை சிறிய விஷயங்களாகும், அவற்றை நாம் மறந்துவிடுகிறோம், மாறாக, அவர்களுக்கு நன்றியுடன் இருங்கள்.

3. உங்கள் வழக்கத்தை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையை கண்காணிக்க வழக்கம் ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் எங்களுக்கு சவால் விடாத அல்லது நம்மை உற்சாகப்படுத்தாத ஒரு வழக்கத்தில் நாங்கள் சிக்கிக்கொள்ளும்போது, ​​நாங்கள் தட்டச்சு செய்து, எங்கள் வாழ்க்கை உறிஞ்சப்படுவதைப் போல உணர்கிறோம்.

அந்த சூரிய உதயத்தைப் பிடிக்க முன்பு எழுந்திருக்க முயற்சிக்கவும், அல்லது சூரிய அஸ்தமனத்தின் போது இயக்கவும், உங்களுக்கு பிடித்த பாடலுக்கான வரிகளை கத்தவும். இது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய எளிய விஷயங்கள்.

வேலைக்கு புதிய வழியை முயற்சிப்பது அல்லது உங்கள் வழக்கமான காபியைத் தவிர வேறு எதையாவது பெறுவது உங்கள் மூளையில் வாழ்க்கையை மாற்றும் விளைவை ஏற்படுத்தும். உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிவிக்க இது ஆத்மாவைத் தூண்டுகிறது.

4. இயற்கையுடன் இணைக்கவும்

நீங்கள் வாழ்க்கையில் பிஸியாக இருந்தால், இது ஒரு ஆடம்பரமாகத் தோன்றலாம். ஆனால், இயற்கையோடு இணைவது விடுமுறைக்கு தொலைதூர இடத்திற்கு செல்வது பற்றியதாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

உங்கள் தோட்டத்திற்குச் சென்று, உங்கள் வெறும் கால்களை பூமியைத் தொட்டு உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். அல்லது அருகிலுள்ள பூங்கா, காடு, கடற்கரைக்குச் சென்று, இயற்கையுடன் இணைந்திருப்பதை உணர வெறுங்காலுடன் நடந்து செல்லுங்கள்.

நேர்மறை ஆற்றலுடன் கட்டணம் வசூலிக்கும் மின் கட்டணங்களை பூமி வெளியிடுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

5. உங்களை உணரட்டும்

பெரும்பாலான நேரங்களில், நாங்கள் அந்த உற்சாகமான விஷயங்களை வைத்திருக்கிறோம், மேலும் நமது உடல் யதார்த்தத்தை துரதிர்ஷ்டவசமாக காட்டுகிறோம். விஷயங்களை பாட்டில் வைப்பது நம்மை பலவீனமாகவும் கனமாகவும் உணர வைக்கிறது, எனவே அனைத்தையும் வெளியே விடுங்கள்.

உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருடன் பேசுங்கள், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, பத்திரிகை. கோபம், வருத்தம், சோகம் போன்ற நீங்கள் பிடித்துக் கொள்ளக்கூடிய உணர்ச்சிகளை விட்டுவிடுவதே சிறந்த நடைமுறை.

பத்திரிகையை உங்கள் வழக்கமான ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள்!

6. தியானம்

தியானம் எப்போதும் உலகத்திலிருந்து துண்டிக்கப்பட்டு வகுப்புகளுக்குச் செல்வது அல்லது குறிப்பிடத்தக்க பின்வாங்கல் அல்ல. உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள உதவும் யூடியூப் வீடியோக்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்கள் போல சிறியதாகத் தொடங்குங்கள்.

உங்களுடனும் பிரபஞ்சத்துடனும் தொடர்பு கொள்ள இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

7. சுவாச வேலை

முயற்சிக்க வேண்டிய மற்றொரு விஷயம் மூச்சுத்திணறல், இதை நீங்கள் நாளின் எந்த நேரத்திலும் செய்யலாம். உங்கள் வயிற்றைப் பயன்படுத்தி 3-4 விநாடிகளுக்கு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, 3-4 விநாடிகளுக்கு உங்கள் சுவாசத்தை பிடித்து, 7-8 விநாடிகளுக்கு சுவாசிக்கவும். இந்த நுட்பம் உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து உடனடியாக உங்களை அமைதிப்படுத்தும், மேலும் விஷயங்களை வேறு கோணத்தில் பார்க்க உதவும்.

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அதைப் பயிற்சி செய்யும்போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கையில் அதன் தாக்கத்தை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

8. நீங்கள் உட்கொள்ளும் உள்ளடக்கத்தைப் பாருங்கள்

எங்கள் ஆழ் மூளை நீங்கள் நாள் முழுவதும் உட்கொள்ளும் எல்லாவற்றையும் எடுத்துக்கொண்டு, நம் வாழ்க்கையை ஆணையிட அதைப் பயன்படுத்துகிறது.

நாள் முழுவதும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் உள்ளடக்கத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் கேட்கும் பாடல்களின் வரிகள் குறித்து கவனம் செலுத்தியுள்ளீர்களா? சோகமான / கோபமான வரிகள் கொண்ட பாடல்களை நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? அல்லது எதிர்மறையான தாக்கங்களைக் கொண்ட நிகழ்ச்சிகளை நீங்கள் பார்க்கிறீர்களா? நீங்கள் அதிகமாக எதிர்மறையான செய்திகளைப் பார்க்கிறீர்களா?

இவை எளிமையான விஷயங்களாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை உங்கள் ஆழ் மனதில் கம்பி போடும் விதத்தை பாதிக்கும்.

எனவே, மேம்பட்ட பாடல்களுடன் இசைக்கு மாறவும், நேர்மறையான செய்திகளைப் பரப்பும் சமூக ஊடக கணக்குகளைப் பின்பற்றவும், மேலும் பல.

9. மோசமான நாட்கள் இருப்பது பரவாயில்லை என்பதை நீங்களே அறிந்து கொள்ளுங்கள்

வாழ்க்கை எப்போதுமே உற்பத்தித்திறன் மிக்கது மற்றும் பயணத்தில் இருப்பது பற்றியது அல்ல. சில நேரங்களில் நீங்கள் வாழ்க்கையில் அதன் ஏற்ற தாழ்வுகளைக் கொண்டிருப்பதை நிறுத்தி உணர வேண்டும், மேலும் வாழ்க்கையின் எதிர்மறையை நீங்கள் அனுபவிப்பதால் நீங்கள் எப்போதும் அங்கேயே இருப்பீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.

சில மோசமான நாட்களைக் கொண்டிருப்பது பரவாயில்லை, மேலும் நல்ல நாட்களுக்கு நன்றியுடன் இருக்க இது உங்களுக்கு உதவும்.

10. நீங்களே உதவுங்கள்

கட்டுரைகளைப் படிப்பது நிச்சயமாக யோசனைகளைப் பெற உதவும், ஆனால் நீங்கள் செய்யும் வரை அவை இயங்காது. உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற ஒரு நனவான தேர்வு செய்யுங்கள்.

ஒரு பட்டியலை உருவாக்கி சிறியதைத் தொடங்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான திறவுகோல் நிலைத்தன்மையே!

எனவே, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைப் பிடுங்கி, அதைத் துண்டித்து, நகர்த்துங்கள்!

இன்று உங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்!