தற்போதுள்ள எந்தவொரு துஷ்பிரயோகமும் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் போன்ற பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது. இது உங்கள் தன்னம்பிக்கை, க ity ரவம் மற்றும் சுயமரியாதையை ஒரு நயவஞ்சகமான மற்றும் மெதுவான முறையில் அழிக்கிறது. பார்வையாளர்கள் மைல்களுக்கு உணர்ச்சி ரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடும் என்றாலும், அத்தகைய உறவில் இருப்பவர் பெரும்பாலும் தவறான நடத்தைகளின் அன்றாட வாழ்க்கையில் மூழ்கிவிடுவார். சில நேரங்களில் அவன் / அவள் அவனுக்கு / அவளுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பது உண்மையில் சிக்கலானதா இல்லையா என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை. உங்கள் உறவில் நீங்கள் துஷ்பிரயோகத்திற்கு ஆளாகிறீர்கள் என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறிகளை நாங்கள் சேகரித்தோம்.
உணர்ச்சி துஷ்பிரயோகம் என்பது சுய உதவி இலக்கியம் மற்றும் உளவியலின் சில பகுதிகளின் புகழ் அதிகரித்து வருவதால், இப்போதெல்லாம் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் நாம் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, உறவுகளை சிறந்த தரம் மற்றும் பாதுகாப்பானதாக மாற்ற முயற்சிப்பதன் மூலம் பேசுவதற்கும் விவாதிப்பதற்கும் நாங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம். உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் போன்ற சிறிய மற்றும் பொருத்தமற்ற கடினமான சொற்களைப் பயன்படுத்துவதை விட இது சிறந்தது, இதனால் உண்மையான பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நாம் தீங்கு செய்யலாம்.
எதிர்மறை சூழ்நிலையில் நேர்மறையாக இருப்பது
ஒரு கூட்டாளருடன் ஒரு சண்டை, பின்னர் நீங்கள் வருத்தப்பட்ட விஷயங்களை உணர்ச்சிவசப்பட்ட துஷ்பிரயோகம் அல்ல. ஆனால், உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது அன்றாட பயம், வேதனை மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படுவதைக் குறிக்கும்.
ஒரு பையன் உரை மூலம் ஒரு தேதியை ரத்து செய்யும் போது
உறவுகளில் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள் செய்யும் சில விஷயங்கள் இவை. ஒரு நேரத்தில் நடந்து கொள்ளும் இந்த வழிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தின் சுறுசுறுப்பை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வது எளிது:
- நீங்கள் மற்றவர்களுடன் இணைந்திருக்கும்போது அவர் / அவள் உங்களைப் பார்த்து சிரிப்பார்கள், உங்களை கேலி செய்கிறார்கள்.
- உங்கள் நம்பிக்கைகள், தேவைகள், ஆசைகள் மற்றும் கருத்துக்கள் அவர்களுக்கு முக்கியமல்ல. அவர்கள் உங்களை புறக்கணிக்கிறார்கள்.
- கிண்டலான மற்றும் அவமதிப்பு கருத்துக்கள் பெரும்பாலும் உங்களை சங்கடப்படுத்தவும், உங்களை அவமானமாகவும், பயனற்றதாகவும் உணரவும், சுய-பரிதாபத்தை ஏற்படுத்தவும் ஒரு வழியாகும்.
- அவர்களின் தவறான நடத்தை பெரும்பாலும் நீங்கள் 'ஹைபர்சென்சிட்டிவ்' மற்றும் நீங்கள் மிகவும் தீவிரமான அனைத்தையும் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதன் மூலம் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது.
- உங்களை ஒரு குழந்தையைப் போலவே நடத்துங்கள்.
- ஒவ்வொரு நாளும் விசித்திரமான வழிகளில் நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு சிறிய காரியத்திற்கும் அவர்கள் உங்களைத் தண்டிப்பார்கள்.
- நீங்கள் எங்காவது செல்ல விரும்பினால் அல்லது உங்களிடமிருந்து அவர்கள் ஏதாவது செய்ய விரும்பினால் அவர்களின் அனுமதியைப் பெற வேண்டும்.
- உங்கள் நிதி மற்றும் நீங்கள் பணத்தை என்ன செலவிடப் போகிறீர்கள் என்பதில் அவர்கள் கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்?
- அவர்கள் எல்லாவற்றிற்கும் உங்களை தொடர்ந்து விமர்சிக்கிறார்கள் மற்றும் உங்கள் ஆசைகளையும், கனவுகளையும் அழித்து, உங்கள் சாதனைகளை மறுக்கிறார்கள்.
- அவர்களிடமிருந்து நீங்கள் ஒருபோதும் கேட்க மாட்டீர்கள் “நீங்கள் சொல்வது சரிதான்” ஏனெனில் அவர்களின் சொல் சட்டம் மற்றும் நீங்கள் எப்போதும் தவறு.
டிண்டர் செல்ஃபிகள்
- அவர்கள் எப்போதும் தங்களை உயர்ந்தவர்கள் என்று கருதுகிறார்கள், உங்களை ஒருபோதும் சம மனிதராக கருதுவதில்லை.
- உங்கள் குறைபாடுகள், குறைபாடுகள் எப்போதும் தலைப்பு முதலிடத்தில் இருக்கும்.
- நீங்கள் உண்மையல்ல என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்புகிற விஷயங்களுக்கு எந்த காரணமும் இல்லாமல் அவர்கள் பெரும்பாலும் உங்களிடம் கட்டணம் வசூலிக்கிறார்கள்.
- விமர்சனங்களை ஒருபோதும் சமர்ப்பிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அவர்கள் பொதுவாக உங்களை விமர்சிப்பவர்கள்.
- நீங்கள் அவர்களுக்கு அவமரியாதை காட்டியுள்ளீர்கள் என்று அவர்கள் தற்செயலாக நினைத்தால், அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களுக்கு ஒரு சாக்குப்போக்கு கொடுப்பார்கள்.
- அவர்கள் தங்கள் நடத்தைக்கு சாக்கு போடுகிறார்கள், தங்கள் தவறுகளை மற்றவர்களுக்கு மாற்ற முயற்சி செய்கிறார்கள், ஒருபோதும் வருத்தப்படுவதில்லை.
- வேண்டுமென்றே உங்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நீங்கள் கேட்கும் அனைத்தையும் அவர்களின் பகுதியிலிருந்து நிராகரிக்கிறது.
- அவர்களின் கருத்தில், அவர்களின் பிரச்சினைகளுக்கு நீங்கள் தான் காரணம், உங்கள் கருத்து வேறுபாடுகள் அனைத்தும் துல்லியமாக உங்களால்தான்.
- அவர்கள் உங்களை அசிங்கமான பெயர்களுடன் அழைக்கிறார்கள் மற்றும் உங்களுக்கு மோசமான, கேட்கக்கூடிய கருத்துகளைத் தருகிறார்கள்.
- அவற்றில் கவனிக்கத்தக்கது என்னவென்றால், அவை பெரும்பாலும் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன அல்லது முற்றிலும் உணர்ச்சிவசப்படாமல் உள்ளன.
- உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க, அவர்கள் பெரும்பாலும் வருத்தப்படுகிறார்கள் அல்லது உங்களுடன் பேச விரும்பவில்லை.
- அவர்கள் முற்றிலும் அக்கறையற்றவர்கள், இரக்கமில்லை.
- நீங்கள் தான் துஷ்பிரயோகம் செய்கிறீர்கள் என்பதை நம்பவைக்க பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்டவரை விளையாடுங்கள்.
- உங்களுக்கு அவை தேவை என்று நம்பும்படி உங்களை விட்டுவிடுவதாக தொடர்ந்து அச்சுறுத்துங்கள்.
- அவர்களின் உணர்வுகளை முற்றிலும் மறுக்க வேண்டும்.
- நீங்கள் அவர்களில் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறீர்கள் என்றும், உங்களுக்கு தனித்துவத்திற்கு உரிமை இல்லை என்றும் அவர்கள் உங்களை நம்புகிறார்கள்.
- முக்கியமான தகவல்கள் தங்களைத் தாங்களே வைத்திருக்கின்றன, இதனால் அவர்கள் உங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
- அவர்கள் ரகசியத்தன்மை பற்றி கவலைப்பட மாட்டார்கள், மேலும் உங்கள் தனிப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றி மற்றவர்களுடன் அடிக்கடி பேசுவார்கள்.
- அவர்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள் என்பது அவர்களுக்கு பெரும்பாலும் தெரியாது, அவர்கள் இருந்தாலும் அவர்கள் அதை ஒப்புக்கொள்வதில்லை.
- அவர்கள் உங்களை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கும் வழிகளில் ஒன்று தெளிவற்ற அச்சுறுத்தல்கள் மற்றும் பொய்கள்.
அங்கீகாரம் என்பது இந்த வகையான உணர்ச்சிகரமான துஷ்பிரயோகத்திலிருந்து மீள்வதற்கான முதல் படியாகும்.
உங்கள் உறவில் இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால், அது உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்க வேண்டிய நேரம் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்தவும், இறுதியாக குணமடையவும் ஒரே வழி, உறவில் இந்த மோசமான விஷயங்கள் அனைத்தையும் அறிந்திருப்பதுதான்.