பல முறை, வாழ்க்கையில் ஒன்று அல்லது இரண்டு மோசமான விஷயங்களைச் சந்திப்பது மனச்சோர்வையும் நோய்வாய்ப்பட்டதையும் உணர வைக்கும். நம்மை மீண்டும் நன்றாக உணர - எங்களுக்கு சில நேர்மறையான விஷயங்கள் மட்டுமே தேவைப்படுகின்றன.
புலனுணர்வு என்பது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள மோசமான விஷயங்களை மட்டுமே பார்த்து, அவற்றில் கவனம் செலுத்தினால், அழகான விஷயங்கள் கூட நீங்கள் கவனிக்காமல், உங்களை கடந்து செல்லும்.
அவள் இல்லை என்றால் எப்படி தெரியும்
உங்கள் கவனத்தை கெட்டவிலிருந்து நல்ல விஷயங்களுக்கு மாற்றுவது மற்றும் எதிர்மறை விஷயங்களை விட நேர்மறையானதைக் கண்டறிவது அவசியம். இந்த வழியில், உங்கள் வாழ்க்கையின் முன் பார்த்திராததை நீங்கள் காண்பீர்கள், மேலும் நன்றாக உணருவீர்கள்.
எல்லாவற்றையும் தலைகீழாக மாற்றும்போது வாழ்க்கையில் நேர்மறையானதைக் கண்டறிவது சில நேரங்களில் கடினம் என்றாலும் - ஆனால் இது ஒரு மாயை மட்டுமே. நன்றாக உணர, நம்மிடம் இருப்பதை நனவுடன் பாராட்டும் ஒரு நாளில் சில தருணங்கள் இருந்தால் போதும். வாழ்க்கையில் சிறிய விஷயங்கள் நமக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன.
நீங்கள் இன்னும் கடந்த காலத்தை அடைய முடியாவிட்டால், உங்கள் நாளை மேம்படுத்தவும், உடனடியாக உங்களை நன்றாக உணரவும் உதவும் சில வழிகள் இங்கே:
உங்களை அர்ப்பணிக்கவும்
வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். புதிய விஷயங்களில் உங்களை ஈடுபடுத்துங்கள், நீங்கள் இதற்கு முன்பு செய்யாத விஷயங்கள். நீங்கள் புதிய வலிமையையும் மதிப்பின் உணர்வையும் பெறுவீர்கள். எங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களின் நிச்சயமற்ற தன்மையின் அடிப்படையில் உங்கள் ஈகோவை நீங்கள் உருவாக்கும்போது, நீங்கள் எதிர்மறை சக்தியைப் பரப்புகிறீர்கள். “இது நான், இங்கே நான் என்னைக் கண்டுபிடித்துள்ளேன், நான் அதை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்” என்று நீங்கள் கூற முடிந்தால், நீங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னேறுகிறீர்கள், இது உங்களை மகிழ்விக்க போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.
ஒருவருக்கு நல்லது செய்யுங்கள் - எந்த காரணமும் இல்லாமல்
உங்களால் முடிந்தால், ஒருவருக்கு நல்லது செய்யுங்கள். உங்களுக்குத் தெரியாத ஒருவருக்கு ஏதாவது நல்லது செய்வது ஒரு சிறப்பு உணர்வு.
வீடற்றவர்களுக்கு உணவு வாங்கவும், உங்கள் உதவியை பெரியவருக்கு வழங்கவும், உங்கள் இதயத்திலிருந்து யாரையாவது பாராட்டுங்கள் அல்லது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடிய எதையும்.
குறிப்பாக நீங்கள் கர்மா சட்டத்தை நம்பினால், இவை நினைவில் கொள்ளுங்கள் வகையான சைகைகள் மற்றவர்களுக்காக நீங்கள் செய்வது வாழ்க்கையில் அதிக மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் தரும்.
மேலும் படிக்க: உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய 10 எளிய விஷயங்கள்
ஒரு பையனுடன் நட்பை எப்படி முடிப்பது
உங்கள் நிலைமையை மேம்படுத்த முன்முயற்சி எடுக்கவும்
உங்களையே கேட்டுகொள்ளுங்கள்: இந்த நிலைமை குறித்து நான் என்ன செய்ய முடியும்? இதிலிருந்து சிறந்ததை நான் எவ்வாறு வரைய முடியும்? இதிலிருந்து நான் என்ன பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும்?
நாங்கள் கையாளப்பட்ட அட்டைகளை மாற்ற முடியாது; நாம் விளையாடும் முறையை மாற்றலாம்.
நீங்கள் அதிகம் விரும்புவதைக் கண்டுபிடிக்கவும்
மகிழ்ச்சியாக இருப்பது என்பது நீங்கள் ஒரு புன்னகையைப் போட வேண்டும், நீங்கள் விரும்பாத விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.
உங்கள் தேவைகளைப் புரிந்துகொண்டு அவற்றைப் பின்பற்றுவதற்கு உங்களுக்கு போதுமான முதிர்ச்சி இருக்கும்போது உண்மையான அமைதியும் மகிழ்ச்சியும் கிடைக்கும். உங்களை முதலிடத்தில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மற்றவர்கள் அல்ல. அதிகமானவர்கள் மற்றவர்களுக்கு முதலிடம் கொடுத்து, பின்னர் அவர்களுக்கு விசுவாசம் கிடைக்காதபோது அழுகிறார்கள்.
மேலும் படிக்க: 8 உங்களை தொடர்ந்து மேம்படுத்த ஹேக்ஸ்
எப்போதும் புதியதை முயற்சிக்கவும்
நாம் மனநிலையில் இல்லாத நாட்களில் எல்லோரும் செல்ல வேண்டும், ஆற்றல் நிலை உறிஞ்சப்படுகிறது, மேலும் என்ன செய்வது, என்ன செய்யக்கூடாது என்பதில் நீங்கள் குழப்பமடைகிறீர்கள்.
நீங்கள் அதே வழியாகச் செல்கிறீர்கள் என்றால், இந்த இருண்ட இடத்திலிருந்து உங்களை வெளியேற்றும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல விஷயங்கள் எதுவும் இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, அவற்றை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
நடந்து சென்று நீங்கள் கவனிக்காத 20 புதிய விஷயங்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் குறைந்தது 20 ஐக் கண்டுபிடித்தீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இங்கு ஒரு தவிர்க்கவும் வேண்டாம். நீங்கள் செய்தவுடன், உங்கள் உணர்வுகளை நிறுத்தி சரிபார்க்கவும்.
ஒருவேளை நீங்கள் வியத்தகு முறையில் சிறப்பாகவோ அல்லது வித்தியாசமாகவோ உணர மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் (குறைந்த பட்சம்) எண்ணங்களைத் திருப்பி, உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதற்கும் மனச்சோர்வடைவதற்கும் பதிலாக வேறு எதையாவது சிந்திக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்.
இதை நீங்கள் தவறாமல் பயிற்சி செய்தால், திட்டமிடப்படாத வழியில் இதைச் செய்யத் தொடங்கும் ஒரு நிலையை நீங்கள் அடைவீர்கள். நீங்கள் வாழ்க்கையில் புதிய விஷயங்களைத் தேடுவீர்கள், உங்களுக்கு முன்பு இல்லாத விஷயங்களை கவனிப்பீர்கள்.
அதுவரை நீங்கள் காணாத உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கான தீர்வுகளை விரைவில் நீங்கள் காண முடியும், அது உங்களுக்குத் தேவையான உதவியாக இருக்கலாம்.
ஒருவரைத் தெரிந்துகொள்ள 20 கேள்விகள்
சிக்கலைத் தீர்த்து, நன்றாக உணர மீண்டும் பட்டியலுடன் தொடங்கவும்.