கவலை என்பது உங்களுக்கும் உங்கள் காதலருக்கும் சமமாக எரிச்சலூட்டும் ஒரு விஷயம். இது உங்கள் மகிழ்ச்சியை மட்டுமல்ல, உங்கள் காதலரின் மகிழ்ச்சியையும் கெடுத்துவிடும். எல்லோரும் சில நேரங்களில் பதட்டமாக இருப்பது மிகவும் இயல்பானது. ஆனால், பதட்டம் உள்ளவர்களுக்கு, அவர்கள் அதை எப்போதும் வைத்திருக்கிறார்கள். நபர் மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களை பாதிக்கும் ஒரு எதிர்மறை காரணி இது. பல காரணங்களால் உறவுகள் புளிப்பு ஏற்படலாம் மற்றும் மிகவும் பொதுவான கவலை. பதட்டத்துடன் ஒரு நபரை நீங்கள் நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், அவரைச் சமாளிக்க உதவும் பல விஷயங்களை நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில், அது ஒரு நெருக்கடியான உறவுக்கு வழிவகுக்கும், இறுதியில், அது ஒரு அகால மரணத்தை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் காதலன் பதட்டத்துடன் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய 7 விஷயங்கள் உள்ளன.
கவலைப்படுவதற்கு எந்த காரணமும் கூற முடியாது:
அன்றாட வாழ்க்கையில் 40 மில்லியனுக்கும் அதிகமான வழக்குகள் பதட்டமாக இருப்பதாக நான் கூறினால் என்னை நம்ப முடியுமா? ஆமாம், இது உண்மை மற்றும் புகாரளிக்கப்படாத இன்னும் பல இருக்கலாம். இதனால் மக்கள் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தை நாம் உண்மையில் கூற முடியாது. இதற்கு சரியான சிகிச்சை அளிப்பது மிகவும் கடினம். கவலை ஒரு ஆரோக்கியமான குடும்பத்தை அழிக்க போதுமானதாக இருக்கும் என்று தேசிய மனநல நிறுவனம் கூறுகிறது.
சிறந்த நண்பர்கள் காதலர்களாக இருக்க முடியும்
கவலை என்பது முற்றிலும் மாறுபட்ட அனுபவம்
மொத்த உலகம் தலைகீழாகப் போவது போலவும், விரைவில் நீங்கள் வீழ்ச்சியடையப் போவதாகவும் கவலை உங்களுக்குத் தோன்றும். அவர் எப்போது வேண்டுமானாலும் பீதி தாக்குதலைப் பெற முடியும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அந்த நேரத்தில் அவரது இரத்த அழுத்தம் அசாதாரணமாக அதிகமாக இருக்கும். அவர் வெள்ளை-கோட்-உயர் இரத்த அழுத்த நிலையில் இருக்கக்கூடும், அங்கு உடலுக்கு வெளியே ஒளி அதிகமாக இருக்கும் மற்றும் முழு சூழலும் முற்றிலும் விரோதமாக இருக்கும்.
மேலும் படிக்க: மனச்சோர்வோடு போராடும் ஒருவர் சொல்ல வேண்டிய 10 விஷயங்கள்
அவரை மன அழுத்தத்திற்கு உட்படுத்தி, அவரை நிம்மதியாக உணர முயற்சிக்கவும்
அவருக்கு பீதி தாக்குதல் ஏற்படும் போதெல்லாம், நிம்மதியாக உணர உதவுங்கள். “ஓய்வெடுங்கள்” “கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை” போன்ற சொற்களை உச்சரிக்க முயற்சிப்பது அவருக்கு பெரிதும் உதவாது. அதற்கு பதிலாக, அவர் தனது கவலைக்கான காரணத்தை சொல்லும்போது எல்லா காதுகளிலும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தீர்வுகளை பரிந்துரைக்கவும், அவர் அதைப் பாராட்டுவார். நீங்கள் அவரிடம் ஓய்வெடுக்கச் சொல்லும்போது, அவர் அதைக் கவனிக்க மாட்டார், ஏனென்றால் அவர் ஏற்கனவே பதற்றமடைந்துள்ளார், மேலும் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கும் திறனை இழந்துவிட்டார். இது கற்பனைக்கு அப்பாற்பட்ட பதட்டத்தை மோசமாக்கும்.
அவருக்கு உண்மையில் தேவைப்படும்போது தனியாக இருக்க அனுமதிக்கவும்
இது எங்களுக்கு தனிமைச் சிறைச்சாலையாகத் தோன்றுகிறது. ஆனால் உண்மையில் அவர்கள் தனிமையில் இருப்பது ஒரு ஆசீர்வாதம். அவர்கள் தங்களுக்காக நேரத்தை செலவிடட்டும்.
மேலும் படிக்க: தெரியாத பயம்: அது என்ன, அதை முறியடிக்கும் படிகள்
ஒரு பெண்ணிடம் கேட்க 20 கேள்விகள்
அவர்களின் கவலை உண்மையில் பகுத்தறிவற்றதாக இருக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்
அவர்களின் பதட்டம் அல்லது பதட்டம் சில நேரங்களில் வேடிக்கையானதாக இருக்கலாம். அவர்களின் எண்ணங்களின் பகுத்தறிவின்மையை விளக்க உங்கள் முழு சக்தியையும் நீங்கள் செலவிட்டாலும், அடுத்து என்ன நடக்கப் போகிறது என்பதைப் பற்றி அவர்கள் சிந்தித்துக் கொண்டிருப்பார்கள்.
முன்னெச்சரிக்கைகள் இருந்தபோதிலும் அவை தோல்வியடையக்கூடும்
கவலைப்படாமல் இருப்பதற்கு அவர்கள் எத்தனை முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பார்கள் என்பதை நீங்கள் நினைத்துக்கூடப் பார்க்க முடியாது. ஆனால் ஒரு அட்டை அட்டைகளைப் போல கீழே விழ ஒரு வினாடிக்கு ஒரு பகுதியை மட்டுமே எடுக்கும். கவலைப்படாமல் இருக்க அவர்கள் எடுத்த முயற்சிகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த நீங்கள் தினமும் செய்ய வேண்டியவை
மேலும் படிக்க: கவலை; மனதில் வைத்திருப்பது என்ன.
அன்பு அவர்களுக்குத் தேவை
சாய்ந்து, அவர்களின் பதட்டம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து தப்பிக்க அவர்களுக்கு தோள்பட்டை தேவை. அவர்கள் உங்களை ஆறுதலின் புகலிடமாகக் கருதுகிறார்கள், அவர்களுக்கு உதவ தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.