உறுதிப்பாடு என்பது எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியம், நீங்கள் விரும்புவதைக் கேட்பது மற்றும் நீங்கள் எதையும் விரும்பாதபோது வேண்டாம் என்று சொல்வது போன்ற ஒரு அணுகுமுறையும் நடந்துகொள்ளும் முறையும் ஆகும்.
வளர்ந்து வரும் போது ஏராளமான மக்கள் ஒரு உறுதியான நிலைப்பாட்டை உருவாக்க முடியாது, அதனால்தான் அவர்கள் தங்கள் உரிமைகளுக்காக எவ்வாறு போராட வேண்டும் என்று தெரியாத சூழ்நிலையில் தங்களை அடிக்கடி காணலாம்.
உறுதியற்ற நடத்தை என்பது மற்றவர்களின் விருப்பங்களுக்குக் கீழ்ப்படிவதைக் குறிக்கிறது, இதனால் உங்கள் சொந்த நலன்களுக்காக (அதாவது, அடிபணிந்த நடத்தை) எழுந்து நிற்கும் அல்லது உங்கள் நலன்கள் அச்சுறுத்தப்படும்போது ஆக்ரோஷமாக நடந்துகொள்வதற்கான உங்கள் உரிமையை பறிக்கிறது. மிகவும் பொதுவான இந்த இரண்டு வழிகளுக்கிடையேயான “கோல்டன் சராசரி” என்பது உறுதியான நடத்தை.
உறுதியானவராக மாறுவது என்பது உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும், உங்கள் அபிலாஷைகளை உணரவும்.
இந்த அறிவு நீங்கள் விரும்புவதைக் கேட்பது உங்கள் உரிமை என்ற கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், ஒரு மனிதனாக உங்கள் உரிமைகளை நீங்கள் அறிவீர்கள். உங்களையும் உங்கள் தேவைகளையும், மற்றவர்களையும் அவர்களின் தேவைகளையும் மதிக்கிறீர்கள்.
உறுதியான நடத்தை என்பது தன்னம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கும், நீங்கள் தினசரி தொடர்பில் இருக்கும் நபர்களைப் பற்றி அதிக பாராட்டுகளைப் பெறுவதற்கும் ஒரு வழியாகும்.
கூச்சத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி
சொற்கள் அல்லாத உறுதியான நடத்தை வடிவத்தில்.
மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்தக்கூடிய சொற்களற்ற உறுதிப்பாடு… நீங்கள் பேசும் நபரை நேரடியாகப் பாருங்கள். தரையிலோ அல்லது பக்கத்திலோ பார்ப்பதன் மூலம், உங்களுக்குத் தெரியாத செய்தியை அனுப்புகிறீர்கள். எதிர் தீவிர நடத்தை “முறைத்துப் பாருங்கள்” என்பதும் பயனளிக்காது, ஏனென்றால் மற்ற நபர் அச்சுறுத்தப்படுவதாக உணரலாம்.
கார் பேட்டரி ஹேக்
மூடிய தோரணைக்கு பதிலாக திறந்திருப்பதும் முக்கியம். நீங்கள் உட்கார்ந்திருந்தால், உங்கள் கால்களையோ கைகளையோ கடக்க வேண்டாம். நீங்கள் நின்றால், இரண்டு கால்களில் நிமிர்ந்து நிற்கவும். உங்கள் பக்கத்தை வைப்பதற்கு பதிலாக நேரடியாக மக்கள் முன் நிற்கவும். நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும்போது, தப்பிக்க வேண்டாம் அல்லது மற்ற நபரிடமிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள். நீங்கள் இடத்தில் இருக்க வேண்டும்.
அமைதியாய் இரு . நீங்கள் கோபமாக இருந்தால், நீங்கள் உறுதியாக இருக்க முயற்சிக்கும் முன் கோபத்தை வேறு எங்காவது கட்டவிழ்த்து விடுங்கள்.
மேலும் படிக்க : உண்மையான மகிழ்ச்சியின் வரையறையை நாம் எவ்வாறு குழப்புகிறோம்
உறுதியான வாக்கியங்களின் வளர்ச்சி
அன்றாட வாழ்க்கையில், நீங்கள் ஒருவரின் மனதை நடத்தும்போது நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு சூழ்நிலையில் இருந்திருக்க வேண்டும், உங்கள் கருத்து வேறுபாட்டை வெளிப்படுத்த நீங்கள் உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொண்டீர்கள்.
நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது என்ன செய்வது
நீங்கள் காத்திருக்கும் வரிசையில் நபர் உங்களைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் அநேகமாகப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம், ஏதேனும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறீர்கள் என்று ஒருவரிடம் சொல்வது அவமானகரமானதா, வகுப்பில் ஒரு கேள்வியைக் கேட்பதைத் தவிர்ப்பது, எதிர்மறை உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது கடினம் அல்லது உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஒருவரிடம் உதவி கேட்கலாம்.
இந்த சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க, ஒரு கோரிக்கையைச் செய்வது முக்கியம். உறுதிப்பாட்டின் வளர்ச்சியில் இது மிக முக்கியமான படியாகும். நீங்கள் விரும்புவதை (அல்லது விரும்பவில்லை) நேரடியாகவும் வெளிப்படையாகவும் சொல்லுங்கள்.
மேலும் படிக்க : உங்கள் ஆரம்ப 20 களில் எவ்வாறு வெற்றி பெறுவது
பயன்பாடுகளின் உறுதியான விளக்கக்காட்சிக்கான சில வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே:
- முன்னர் விவரித்தபடி உறுதியான சொற்கள் அல்லாத நடத்தைகளைப் பயன்படுத்தவும். நேராக எழுந்து நிற்கவும், கண் தொடர்பு கொள்ளவும், அமைதியாகவும் இசையமைக்கவும் எப்படி வேலை செய்யுங்கள்.
- கோரிக்கையை எளிமையான வழியில் கொண்டு வாருங்கள். புரிந்துகொள்ள எளிதான ஒன்று அல்லது இரண்டு வாக்கியங்கள் போதுமானதாக இருக்கும்.
- ஒரே நேரத்தில் அதிகமான விஷயங்களைத் தேடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- குறிப்பிட்டதாக இருங்கள். நீங்கள் விரும்பியதை சரியாகப் பெறுங்கள், அல்லது நீங்கள் பேசும் நபர் உங்களை தவறாக புரிந்து கொள்ளலாம். வடிவத்தில் “நான் அறிக்கைகள்” பயன்படுத்தவும்: நான் விரும்புகிறேன், நான் விரும்புகிறேன், அது எனக்கு அர்த்தம்…
- நடத்தைக்கு எதிராக எதிர்ப்பு, ஆளுமைகளுக்கு எதிராக அல்ல. நீங்கள் எதையாவது எதிர்த்து நிற்கும்போது, அவர்களின் ஆளுமைக்கு எதிராக அல்லாமல், சில குறிப்பிட்ட நடத்தைகளுக்கு எதிராக ஆர்ப்பாட்டம் செய்யுங்கள்! அவள் அல்லது அவன் என்ன செய்கிறான் என்பதில் உங்களுக்கு ஒரு சிக்கல் உள்ளது என்பதை அறிவுக்கு (நபருக்கு) வைப்பது முக்கியம், ஆனால் அதனுடன் அவன் அல்லது அவள் என்ன மாதிரியான நபர்.
- உங்கள் சொந்த விருப்பத்திற்கு மன்னிப்பு கேட்க வேண்டாம். நீங்கள் ஏதாவது கேட்க விரும்பினால், அதை நேரடியாகச் செய்யுங்கள். சொல்லுங்கள்: “நான் செய்ய விரும்புகிறேன்…” என்பதற்கு பதிலாக “நான் வருந்துகிறேன், நீங்கள் கவலைப்படுவீர்களா…”
- ஒருவரின் கோரிக்கையை நீங்கள் நிராகரிக்க விரும்பினால், அதை நேரடியாக ஆனால் பணிவுடன் செய்யுங்கள். மன்னிப்பு கேட்கவோ நியாயப்படுத்தவோ வேண்டாம். வெறுமனே சொல்லுங்கள்; “இல்லை நன்றி, இல்லை, எனக்கு விருப்பமில்லை…”
- உறுதியான நடத்தை என்பது மற்றொரு நபரின் உரிமைகளையும் கண்ணியத்தையும் எப்போதும் மதிக்க வேண்டும் என்பதாகும். இந்த காரணத்திற்காக, உறுதியான வாக்கியங்கள் எப்போதும் பயன்பாட்டு வடிவத்தில் இருக்கும், ஆனால் கோரிக்கைகளின் வடிவத்தில் இல்லை.
நீங்கள் பார்க்கிறபடி, ஒரு முதலாளி, வணிக கூட்டாளர் அல்லது காதல் கூட்டாளருடன் எவ்வாறு நடந்துகொள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதில் விற்பனையாளர் மிகவும் வற்புறுத்தும் சூழ்நிலைகளைக் கையாள்வதிலிருந்து, பலவிதமான சூழ்நிலைகளில் உறுதியான நடத்தை கற்றல் சேவையாக இருக்கும்.