பிரிந்த பிறகு தனிமையை எவ்வாறு சமாளிப்பது

தனிமையை நாம் பொதுவாக சோகம் அல்லது நிராகரிப்பு என்று வரையறுக்கலாம். உங்கள் உணர்வுகளை பகிர்ந்து கொள்ள யாரும் இல்லாததால், தனிமை வேதனையானது, நாள் முழுவதும் என்ன நடக்கிறது. ஆனால் நாம் ஏன் தனிமையாக உணர்கிறோம்? உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து நிராகரிப்பு (பிரிந்து செல்வது) இந்த நாட்களில் தனிமைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம்.


தனிமையை நாம் பொதுவாக சோகம் அல்லது நிராகரிப்பு என்று வரையறுக்கலாம். உங்கள் உணர்வுகளை பகிர்ந்து கொள்ள யாரும் இல்லாததால், தனிமை வேதனையானது, நாள் முழுவதும் என்ன நடக்கிறது. ஆனால் நாம் ஏன் தனிமையாக உணர்கிறோம்? உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து நிராகரிப்பு (பிரிந்து செல்வது) இந்த நாட்களில் தனிமைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம்.



டிண்டர் பிரீமியம்

பிரச்சனை என்னவென்றால், நாங்கள் எங்கள் வீட்டை வேறொருவரின் இதயத்தில் கட்டுகிறோம். அந்த மக்கள் விலகிச் செல்லும்போது, ​​அந்த வீடு அவர்களுடன் செல்கிறது. எங்களிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக நாங்கள் நினைக்க ஆரம்பிக்கிறோம். 'இது என் தவறு இருக்க வேண்டும்' என்பது மிகவும் பொதுவான கருத்து.



ஆனால் நான் உங்களுக்கு ஒரு விஷயத்தை சத்தமாகவும் தெளிவாகவும் சொல்ல விரும்புகிறேன்; இது உங்கள் தவறு அல்ல, உங்கள் கவனிப்பை ஒரு சுமையாகவும், உங்கள் அன்பை ஒரு சுமையாகவும் கருதுவது அவர்களின் தவறு. நீங்கள் அவர்களை நம்பியது உங்கள் தவறு அல்ல. அவர்கள் பொய் சொன்னது அவர்களின் தவறு. அவர்கள் வெட்கப்பட வேண்டும், நீங்கள் அல்ல.

நீங்கள் அக்கறை காட்டியதால் உங்கள் இதயம் புண்படும். அவர்கள் செய்யாததால் அவர்களின் இதயம் வலிக்காது. அவர்கள் அக்கறை கொண்டிருந்தால், அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்தியிருக்க மாட்டார்கள்.



- நஜ்வா செபியன்

தனிமையை எவ்வாறு சமாளிப்பது

நீங்கள் அவர்களை விரும்பியதால் அவர்களின் நிறுவனத்தை அனுபவித்துக்கொண்டிருந்தீர்கள். அவர்களிடமிருந்து உரை கிடைக்கும்போதெல்லாம் உங்கள் முகத்தில் புன்னகை இருக்கும். அவர்கள் உங்களுக்கு நெருக்கமாக இருந்தபோது நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தீர்கள். இந்த வகையான மகிழ்ச்சி குறுகிய காலமாகும். இது தற்காலிகமானது.



உங்கள் நீண்டகால மகிழ்ச்சியில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். வெற்றி, அந்த சரியான சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெறுவது மற்றும் உங்கள் கனவுகளை நிறைவேற்றுவது.

ஆனால் பின்னர், முதலில் தனிமையில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி? நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், உங்களை நீங்களே மாஸ்டர் செய்வது. உங்கள் மனதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், ஏனென்றால் மாற்றம் உள் அல்ல, வெளிப்புறத்திலிருந்து வர வேண்டும். நீங்கள் உங்களை மாஸ்டர் செய்தவுடன், சாத்தியமற்றது இனி உங்கள் கனவுகளின் வழியில் நிற்காது. நீங்கள் அவர்களின் அன்பைத் தேட விரும்பவில்லை என்பதை உங்கள் இதயத்தையும் மூளையும் மீண்டும் மீண்டும் நினைவூட்டுங்கள். நீங்கள் உங்களை மட்டுமே நேசிக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் உங்களை ஒருபோதும் விட்டுவிடாது; அது உங்களுடன் எழுந்து உங்களுடன் தூங்கும்.

மேலும் படிக்க: தனிமையை கடக்க 6 எளிய உதவிக்குறிப்புகள்

ஓநாய் ஆடை மேற்கோள்களில் செம்மறி

தனிமையை எவ்வாறு சமாளிப்பது

அறையில் உட்கார்ந்து குழந்தையைப் போல அழ வேண்டாம். உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுங்கள், புதிய நபர்களைச் சந்தித்து, உங்களால் முடிந்தவரை பயணம் செய்யுங்கள். வாழ்க்கை நியாயமற்றவர்களுக்கு உதவுங்கள்; அது உங்களுக்கு உள் அமைதியைத் தரும். தன்னார்வ தொண்டு நிறுவனத்துடன் தன்னார்வத் தொண்டு செய்து மக்களுக்கு உதவுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். புதிய மொழியைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், நடன வகுப்புகளில் கலந்துகொண்டு ஜிம்மில் அடிக்கவும். ஒத்த ஆர்வமுள்ள நிறைய பேரை நீங்கள் சந்திப்பீர்கள். புதிய பிராந்தியங்களுக்குள் செல்வதை நீங்கள் உணருவீர்கள்.

ஒரு பழக்கத்தை மாற்ற 21 நாட்கள் ஆகும்; அதற்கு நேரம் எடுக்கும்.

ரோம் ஒரு நாளில் கட்டப்படவில்லை. விட்டுவிடாதீர்கள், இது உங்கள் வாழ்க்கை.

நகர்த்து, இது ஒரு நிகழ்வு மட்டுமே.

ஒரு அறிவிப்பு செய்யுங்கள் 'நான் வேறொருவரின் இதயத்தில் ஒரு வீட்டைக் கட்ட மாட்டேன்.'