உங்களை மோசமாக உணரவிடாமல் மற்றவர்களை எவ்வாறு தடுப்பது

நம்முடைய நெருங்கிய நண்பர்களாக இருந்தாலும், எங்களை சமநிலையிலிருந்து தூக்கி எறியும் நபர்கள் அல்லது அணுகுமுறைகள் உள்ளன. அந்த மக்கள் புயல்களைத் தானே உருவாக்கி மழை பெய்யும்போது கோபப்படுகிறார்கள்… உங்கள் சூழலில் உங்களை தொடர்ந்து விமர்சிக்கும் மக்கள் இருக்கிறார்களா? மக்களே, நீங்கள் சில விஷயங்களுக்கு இயலாது என்று கூறி, உங்களை மனச்சோர்வடையச் செய்து உங்களை மோசமாக உணரவைக்கிறீர்களா? அவர்களிடம் எப்படி நடந்துகொள்வது என்பது இங்கே!

அழிவுகரமான விமர்சனம்.

விமர்சனமானது ஆக்கபூர்வமான குறிக்கோளைக் கொண்டிருக்கும் வரை நேர்மறையானது மற்றும் ஒரு தவறை சரிசெய்ய அல்லது வளர எங்களுக்கு உதவுகிறது. இருப்பினும், சிலர் விமர்சிப்பதற்கும் மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதற்கும் மட்டுமே இன்பம் தருகிறார்கள். நம்முடைய சுயமரியாதையை பாதுகாக்க விரும்பினால், அந்த விமர்சனங்களை புறக்கணிக்க நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அதுபோன்ற ஒரு நபரை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அழிவுகரமான விமர்சனங்களை மட்டுமே செய்யும், அவர் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார் என்று கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அந்த நபரின் கருத்துக்கள் உங்களை வளர அனுமதிக்காது, ஆனால் உங்களை ஸ்திரமின்மைக்கு மட்டுமே உதவும்.

பயனற்ற ஒப்பீடுகள்.

நாம் அனைவரும் ஒப்பிட ஒரு உள்ளார்ந்த போக்கு உள்ளது. உண்மையில், இது சிந்தனையின் அடிப்படை செயல்பாடுகளில் ஒன்றாகும், இதற்கு நன்றி நாம் முடிவுகளை எடுக்க முடியும். இருப்பினும், சிலர் நம்மை உணர்ச்சிபூர்வமாக கையாள ஒப்பீடுகளை நாடுகிறார்கள். இவர்கள் ஒருபோதும் திருப்தி அடையாதவர்கள், எப்போதும் நம்முடைய முடிவுகளை, நடத்தைகள் அல்லது அணுகுமுறைகளை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டு, நம்மை மோசமாக உணர வைப்பார்கள். வெளிப்படையாக, உங்கள் சாதனைகளை எப்போதும் குறைத்து மதிப்பிடும் ஒருவரை நீங்கள் அறிந்திருந்தால். அவர்களின் கருத்துக்களுக்கு செவிடன் காது திருப்ப நீங்கள் கற்றுக்கொள்வது வசதியானது.

மேலும் படிக்க: சோர்வடையாதது எப்படி: தீர்ந்துபோன உணர்வை நிறுத்த 10 படிகள்

தேவையற்ற கவலைகள்.

நாம் அனைவரும் கவலைப்படுகிறோம், ஆனால் கவலைப்பட காரணங்களைத் தேடும்போது உண்மையான தொழில் வல்லுநர்கள் உள்ளனர். ஒவ்வொரு தீர்விற்கும் எப்போதும் ஒரு சிக்கல் உள்ளவர்கள் இவர்கள். எதிர்மறை அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துபவர்கள் மற்றும் எப்போதும் பேரழிவுகள் அல்லது துரதிர்ஷ்டங்களை எதிர்பார்க்கிறார்கள். வெளிப்படையாக, நம் வாழ்க்கையில் அப்படி ஒருவர் தேவையில்லை. இது எங்களை எங்கும் அழைத்துச் செல்லாத ஒரு அப்பாவியாக இருக்கும் நம்பிக்கையைப் பின்பற்றுவதைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் எதிர்மறையை மட்டுமே பார்க்கும் நபர்களுடன் நம்மைச் சூழ்ந்துகொள்வது நம்மை மனச்சோர்வையும் ஊக்கத்தையும் அளிக்கும், மேலும் மோசமானதை மட்டுமே எதிர்பார்க்கும் ஒரு நிலைக்கு நம்மை மூழ்கடிக்கும். எனவே, அந்த வகை மக்களை புறக்கணிக்க கற்றுக்கொள்வது நல்லது.

அவள் என் உரையைப் புறக்கணித்தாள்

தேவையற்ற பாதுகாப்பின்மை.

எல்லாவற்றிற்கும் நிபுணர்கள். அவர்கள் எப்போதுமே ஏதாவது சொல்ல வேண்டும், மேலும் எங்கள் கருத்தைக் குறைப்பதற்கும், முக்கியமற்றவர்களாக உணரவும் பொறுப்பாளிகள். இந்த மக்கள் ஆழ்ந்த பாதுகாப்பின்மையை உருவாக்குகிறார்கள், இது நம் தன்னம்பிக்கையை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது, மேலும் நம் கனவுகளை நிறைவேற்றுவதைத் தடுக்கும் ஒரு உணர்ச்சித் தடையின் நிலைக்கு நம்மை மூழ்கடிக்கும். எனவே, இதுபோன்ற கருத்துகளையும் அணுகுமுறைகளையும் புறக்கணிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். குறிப்பாக அவர்களின் அடித்தளத்தில் நிலைமை குறித்து அவர்களுக்கு ஆழமான அறிவு இல்லாதபோது, ​​நீங்கள் கருத்தில் கொண்ட திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவ அவர்கள் சேவை செய்ய மாட்டார்கள்.

மேலும் படிக்க: உங்கள் கனவுகளை நசுக்குவதிலிருந்து மற்றவர்களை எவ்வாறு தடுப்பது

தவறான குற்றவுணர்வு.

மற்றவர்களின் கண்ணில் வைக்கோலைப் பார்க்கும் நபர்கள் இருக்கிறார்கள், ஆனால் தங்கள் கண்ணில் உள்ள கற்றை உணர முடியவில்லை. இந்த மக்கள் பெரும்பாலும் நம்மைக் கையாள குற்ற உணர்ச்சியை நாடுகிறார்கள். அவை நம்மைப் பற்றி மிகவும் மோசமாக உணரவைக்கின்றன. நம்முடைய மனநிலையும் முடிவுகளும் அவர்களின் விருப்பத்திற்கு உட்பட்டவையாக இருப்பதால் அவர்கள் எங்களை அடிமைகளாக மாற்ற முடியும். இவர்கள் தொடர்ச்சியாக உரிமை கோருபவர்கள், ஒருபோதும் திருப்தி அடையாதவர்கள். வெளிப்படையாக, நம்மைக் குறை கூறும் முயற்சிகளை புறக்கணிக்க கற்றுக்கொள்வது அடிப்படை, மற்றும் அவர்களின் வலையில் விழக்கூடாது.

தீங்கு விளைவிக்கும் அணுகுமுறைகளை புறக்கணிக்க கற்றுக்கொள்ளும்போது உங்களுக்கு என்ன கிடைக்கும்?

இந்த அணுகுமுறைகள் அனைத்தையும் புறக்கணிக்க நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் உள் உரையாடலை இன்னும் வலுவாகக் கேட்க முடியும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். நீங்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் ஆழ்ந்த “என்னுடன்” நீங்கள் இணைக்க முடியும். மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் கவலைப்படுவதை நிறுத்தும்போது, ​​நீங்கள் உண்மையில் விரும்புவதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள். அதே நேரத்தில், உங்களுக்கு முன்பே தெரியாத ஒரு ஆற்றலை நீங்களே நிரப்பிக் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில், இந்த நபர்களின் அணுகுமுறைகள் உங்கள் உளவியல் வளங்கள், வரையறுக்கப்பட்ட வளங்களை நீங்கள் இப்போது உங்களுக்காக அர்ப்பணிக்க முடியும், ஒரு நபராக வளரவும், உங்கள் கனவுகளை பின்பற்றவும் உரிமை கோரின.