உங்கள் காலம் தொடங்கியவுடன் அதை நிறுத்துவது எப்படி

மறுப்பு கீழே படிக்கவும். உங்கள் காலம் தொடங்கியவுடன் அதை நிறுத்துவது எப்படி? பெண்கள் பொதுவாக தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்காக தங்கள் காலத்தை நிறுத்த அல்லது தாமதப்படுத்த விரும்புகிறார்கள்.




மறுப்பு கீழே படிக்கவும்.



உங்கள் காலம் தொடங்கியவுடன் அதை நிறுத்துவது எப்படி? பெண்கள் பொதுவாக தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்காக தங்கள் காலத்தை நிறுத்த அல்லது தாமதப்படுத்த விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் அதை விட விரும்பலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் விடுமுறையில் செல்ல விரும்புகிறார்கள், வலி ​​மற்றும் சிரமங்கள் இல்லாமல் ஒரு விருந்துக்கு செல்ல விரும்புகிறார்கள், அல்லது முற்றிலும் வேறுபட்ட ஒன்றுக்காக. நாம் பல இயற்கை வழிகளில் காலத்தை நிறுத்தலாம், அல்லது சில மருத்துவ முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் காலத்தை சுருக்கவும் அல்லது நிறுத்தவும் - இயற்கையாகவே

உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம்

உங்கள் காலம் தொடங்கியவுடன் அதை நிறுத்துவது எப்படி



அதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, நீங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் காலத்தை நிறுத்தலாம்.

உங்கள் தடிமன் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளம் மற்றும் வெளியே வரும் திரவத்தின் அளவை ஓரளவு தீர்மானிக்கிறது. பெண்கள் சற்று தடிமனாகவும், உடலில் அதிக அளவு கொழுப்பைக் கொண்டவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள், பெரும்பாலும் கடுமையான மற்றும் வலிமிகுந்த, அதிக நீட்டிக்கப்பட்ட மற்றும் கனமான மாதவிடாய் காலங்களைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த காரணத்திற்காக, மாதவிடாய் காலத்தில் கூட உங்களை தவறாமல் மீண்டும் உருவாக்குவது அவசியம்.

மாதவிடாயின் போது உங்களுக்கு நிறைய வலி இருந்தால், அது பலனளிக்காது, ஆனால் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய போதுமான அளவு உணர்ந்தால், அது காலத்தை குறைத்து நிறுத்தும், மேலும் முக்கியமாக, உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உடலில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பது உதவும் மாதவிடாய் பிடிப்பைக் குறைப்பதில்.



உடலுறவு மூலம்

அன்பை உருவாக்குவது நிச்சயமாக ஒரு மாதவிடாய் காலத்தில் நன்றாக உணர உதவும். சிறிது நீர்த்த இரத்தம் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாவிட்டால், ஒரு காலகட்டத்தில் உடலுறவு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தூண்டுதல் பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், அதாவது உங்களுக்கு பிடிப்புகளில் குறைவான பிரச்சினைகள் இருக்கும்.

டிண்டரில் உரையாடலை எவ்வாறு தொடங்குவது

செக்ஸ் உங்களுக்கு நன்றாக உணர உதவும், ஆனால் சில நேரங்களில் அது காலத்தை குறைக்கலாம், மேலும் அதிகரித்த புழக்கத்தின் காரணமாக காலத்தை நிறுத்தலாம்.

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்

உங்கள் காலம் தொடங்கியவுடன் அதை நிறுத்துவது எப்படி

வாழ்க்கையின் எந்த தருணத்திலும் உடலின் சரியான நீரேற்றம் அவசியம், ஆனால் இந்த விஷயத்தில், காலத்தை குறைக்க அல்லது நிறுத்த உதவும். பெரிய அளவிலான நீர் மாதவிடாயின் போது வீக்கம் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்.

முறையான நீரேற்றத்திற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் பிஸி பானங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான காஃபின் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் பிடிப்புகள் அதிகரிப்பதற்கு ஓரளவு காரணமாக இருக்கும்.

மருத்துவ மூலிகைகள்

பல மருத்துவ தாவரங்கள் காலங்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். தூய்மையான அல்லது காட்டு மிளகு என்பது மாதவிடாய் சுழற்சியைக் குறைக்க உதவும் ஒரு சிறந்த மூலிகையாகும்.

அண்டவிடுப்பின் மற்றும் காலத்திற்கு காரணமான ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்தும் வகையில் இது செயல்படுகிறது. கூடுதலாக, ராஸ்பெர்ரி தேநீர் காலத்தை குறைக்க பிரபலமானது.

காலத்தை பாதிக்கும் ஹார்மோனைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் கிட்டி ஆலை சரியானது, எனவே நீங்கள் குறைக்க விரும்பினால் அல்லது காலத்தை நிறுத்த விரும்பினால் அது சரியான தேர்வாக இருக்கலாம்.

டிண்டர் கொலம்பியா

காலத்தை சுருக்கவும் அல்லது நிறுத்தவும் - மருத்துவ முறைகள் மூலம்

உங்கள் காலம் தொடங்கியவுடன் அதை நிறுத்துவது எப்படி

கருத்தடை மாத்திரைகள்

கருத்தடை மாத்திரைகள் மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் பிடிப்பைக் குறைப்பதற்கும் மாதவிடாய் காலத்தை வெற்றிகரமாக குறைப்பதற்கும் அறியப்படுகின்றன.

மேலும், நீங்கள் மாத்திரையை குடித்தால் மாதவிடாய் குறைவாக இருக்கும். மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.

மாதவிடாய்க்கு கோப்பை

காலத்திற்கான தொப்பி என்பது மாதவிடாய் காலத்தில் நாம் யோனிக்குள் வைக்கும் ஒரு நெகிழ்வான கோப்பையாகும், மேலும் இது மாதவிடாய் இரத்தத்தை சேகரிக்க உதவுகிறது. இது பொதுவாக சிலிக்கானால் ஆனது மற்றும் பல முறை பயன்படுத்தலாம். சந்தையில், நாம் ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தக்கூடிய கோப்பைகள் உள்ளன.

காலத்திற்கான தொப்பி ஒரு வழக்கமான டம்பனை விட மிகவும் வசதியானது மற்றும் பொதுவாக மிகவும் ஆழமற்றது யோனிக்குள் தள்ளப்படுகிறது. இந்த காலத்திற்கான ஒரு தொப்பி ஒரு சிறந்த உறிஞ்சுதல் அல்லது அதிக மாதவிடாய் இரத்தத்தை பொருத்துகிறது.

மாதவிடாயின் போது மாதவிடாய் கோப்பை அணிவதால் அதிக இரத்தப்போக்கு குறைகிறது மற்றும் உங்கள் காலத்தை குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

உங்கள் காலம் தொடங்கியவுடன் அதை எவ்வாறு நிறுத்துவது

தனிமையில் இருப்பதற்கான சலுகைகள்

கட்டுரையில் நாம் குறிப்பிட்டுள்ள இந்த முறைகள் அனைத்தும் ஒருவருக்கு நபர் பொறுத்து செயல்படுகின்றன. சிலவற்றில் மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு கணிசமாகக் குறைக்கும் ஒரு வழியை பாதிக்கும்; மற்றவர்கள் அந்தக் காலத்தை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடுவார்கள். காலம் துவங்குவதற்கு முன்பு இந்த சிக்கலை தீர்ப்பது நிச்சயமாக சிறந்தது. ஏனெனில் மாதவிடாய் சுழற்சியை அகற்றுவது போன்ற ஒரு விஷயத்திற்கு இது பாதுகாப்பான காலம்.

ஹார்மோன் மாத்திரைகளின் உதவியுடன் காலத்தை அகற்றுவது வழக்கமாக அடையப்படுகிறது, அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​அவை சுழற்சியின் தொடக்கத்தைத் தடுக்கின்றன. மருத்துவ சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்த வேண்டிய எதையும் நீங்கள் சொந்தமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

எந்தவொரு தடங்கலும் அல்லது ஒத்திவைப்பும் உண்மையில் உங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியமானதல்ல என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம். எனவே, இது அவசியமானால், இதை வருடத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் செய்ய வேண்டாம்.

தொடர்புடைய: உங்கள் காலத்தை விரைவாக வருவது எப்படி 

மறுப்பு: இந்த தளத்தில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் உங்கள் பொது அறிவை மட்டுமே நோக்கமாகக் கொண்டவை மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைமைகளுக்கான சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்கள் நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.