' நான் என் வாழ்க்கையை வெறுக்கிறேன் ”என்பது எல்லா வயதினருக்கும் போராடும் யாருக்கு எதிராக ஒரு சோகமான பொதுவான உள் வெளிப்பாடு ஆகும். ஆனால் இந்த எண்ணங்களுக்கு அவர்கள் எங்கு வருகிறார்கள்? இந்த எண்ணங்கள் ஆரம்பகால வாழ்க்கையின் எதிர்மறை அனுபவங்களிலிருந்து உருவாகின்றன. நாம் வளரும்போது நாம் காணும் விதமும், நம்மை நோக்கிய மனப்பான்மையும் நாம் பின்னர் நம்மை எவ்வாறு பார்க்கிறோம் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.
பாவனை ' நீங்கள் உங்கள் மோசமான எதிரி ”பெரும்பாலும் ஒரு பெரிய உண்மையைக் கொண்டுள்ளது. பயனற்ற தன்மை மற்றும் சுய வெறுப்பு போன்ற உணர்வுகள் நம் வாழ்வில் நம்மை மிகவும் கட்டுப்படுத்துகின்றன என்பது ஒரு வேதனையான உண்மை. ஆனால் இந்த உணர்வுகளுக்கு அவர்கள் எங்கு வருகிறார்கள்? அவை நம்மை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன? இல்லாத வாழ்க்கையை வாழ நாம் என்ன செய்ய முடியும் எங்கள் உள் விமர்சகரின் கடுமையான அணுகுமுறைகள் ?
டிண்டர் பிழை குறியீடு 5000
முதலில், மிகவும் பொதுவானவற்றை சுருக்கமாகக் கூறுவோம் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் அவை நம் வாழ்க்கையைப் பற்றி நம்மைப் பாதிக்கின்றன:
நான் ஏன் என் வாழ்க்கையை வெறுக்கிறேன்?
- நாள் முழுவதும் சோகமாக இருப்பதற்கும், எதற்கும் ஆசைப்படுவதற்கும் நான் என் வாழ்க்கையை வெறுக்கிறேன்
- நான் எப்போதும் மக்களைப் பற்றி மோசமாக நினைப்பதை வெறுக்கிறேன், யாரையும் நம்பக்கூடாது
- யாராவது என்னை எழுதாத போதெல்லாம், தங்க முடியாது என்று சொல்லுங்கள், அல்லது ஒரு உரைச் செய்திக்கு பதிலளிக்க அல்லது விரைவில் எனக்கு பதிலளிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும் என்று நான் வெறுக்கிறேன்… எப்போதும் என்னைப் பற்றிய ஒரு மோசமான உணர்வின் காரணமாகவே என்று நினைக்கிறேன்
- என் வாழ்க்கை காலியாக இருப்பதால் நான் வெறுக்கிறேன்
- நண்பர்கள் இல்லாததற்காக நான் என் வாழ்க்கையை வெறுக்கிறேன்
- எல்லோரும் என்னை குறைத்து மதிப்பிடுவதால் நான் என் வாழ்க்கையை வெறுக்கிறேன்
- யாராவது எனக்கு பாடம் புகட்டும்போது நான் வெறுக்கிறேன், நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்கிறேன்
- எனது தன்னம்பிக்கையை கொல்லும் நபர்களுக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியாதபோது நான் வெறுக்கிறேன்
- நான் சுதந்திரமாக ஆக பணம் இல்லாததால் என் வாழ்க்கையை வெறுக்கிறேன்
- அதைச் செய்ய தைரியம் இல்லாததை நான் வெறுக்கிறேன் (பணம்)
- நான் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது என் வாழ்க்கையை வெறுக்கிறேன், நான் பார்ப்பதைப் போல அல்ல
- நான் விரும்பும் வாழ்க்கையை மற்றவர்கள் எப்படி வைத்திருக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கும்போது நான் என் வாழ்க்கையை வெறுக்கிறேன்
- என்னை நிதி ரீதியாகவோ அல்லது என் விஷயங்களிலோ எவ்வாறு ஒழுங்கமைக்க வேண்டும் என்று தெரியாததற்காக நான் என் வாழ்க்கையை வெறுக்கிறேன்
...
மேலும் படிக்க : உங்கள் வாழ்க்கையை என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது என்ன செய்வது
ஒரு மனிதன் தனது வாழ்க்கையில் வெறுக்கக்கூடிய ஒரு விஷயத்தில் திருப்தியடையாதபோது நாம் என்றென்றும் செல்லலாம். ஆனால் நம் வாழ்க்கையை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக விரும்புவதற்கான வழிகளை வகுக்க முயற்சிப்போம், பின்னர், அதன் மதிப்பை உணர்ந்து, அதை அனுபவிக்க முயற்சி செய்யலாம்.
நிச்சயமாக நீங்கள் ஆச்சரியப்பட்டிருக்கிறீர்கள், உங்கள் பல்வேறு வாழ்க்கை நிலைகளில், உங்களுக்கு ஏன் ஏதாவது நடக்க வேண்டியிருந்தது.
நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்திருக்கிறீர்களா, அல்லது இருக்கலாம் உங்கள் கெட்ட கர்மா முந்தைய வாழ்க்கையிலிருந்து உங்களை அடைந்துவிட்டீர்களா? அல்லது வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளுடன் எவ்வாறு தேர்ச்சி பெறுவது, உறவுகள், வணிகம் அல்லது பொதுவாக வாழ்க்கையில் எவ்வாறு புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளவில்லை.
உங்களைத் தவிர எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைப் போல நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், மேலும் அவர்கள் அனைவருக்கும் மிகவும் அமைதியான வாழ்க்கை இருக்கிறது, அதனால் அவர்களுக்கு வாழ்க்கையின் தோல்விகள் அடிக்கடி நடக்காது. இது மிகப்பெரிய தவறுகளில் ஒன்றாகும்.
உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு சிறந்த உதாரணத்துடன் ஒப்பிட வேண்டாம், எல்லாமே தெரிகிறது என்று நினைக்க வேண்டாம்!
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அது அப்படியானால், உங்கள் வாழ்க்கை உங்களுடையது, நீங்கள் அவரைப் பற்றி மட்டுமே கவலைப்பட வேண்டும். உங்கள் ஆன்மா தனித்துவமானது மற்றும் அதை வேறு யாருடனும் ஒப்பிடாது.
வாழ்க்கை ஒன்று மற்றும் ஒரே மற்றும் அது விலைமதிப்பற்றது, உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள் விரக்தியில், சுய-பரிதாபத்தில், அல்லது உங்களை அல்லது வேறு யாரையாவது குற்றம் சாட்டுவது உங்கள் வாழ்க்கை நீங்கள் விரும்பியதல்ல.
மன அழுத்த வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் தங்களைக் காணும்போது சிலர் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள் - உங்களிடம் தற்போது உள்ளதைச் சிறப்பாகச் செய்ய முயற்சிக்கவும்!
சரணடைவது, பின்வாங்குவது மற்றும் உங்களிடம் உள்ளதை திருப்திப்படுத்துவது, வழங்கப்பட்டவர்களுடன் சமரசம் செய்து கொள்வது அவசியம் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நீங்கள் விரும்பியதை எதிர்த்துப் போராடும்போது இப்போது உங்களிடம் இருப்பதை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள்.
இந்த வாழ்க்கையை நாம் பெரும்பாலும் கொடூரமான, தீவிரமான, பதட்டமானதாக கருதுகிறோம். நம் கவலைகள் மற்றும் பிரச்சினைகள் நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு நாளும் பிரகாசிக்க வேண்டிய சூரியனை முற்றிலும் இருட்டடிக்க அனுமதிக்கிறோம். அது தவறு. எப்படி என்று நமக்குத் தெரிந்தால் மட்டுமே அது முக்கியம் மகிழுங்கள் நாங்கள் இருக்கும்போது எங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்க .
நாம் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் நாம் கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறோமா, கண்டுபிடிக்க, தெரிந்துகொள்ள, நேசிக்க விரும்புகிறோமா… மக்கள், சூழ்நிலைகள், சூழ்நிலைகள், பொருள்கள், அசையாச் சொத்து ஆகியவை நம் வாழ்வில் கடந்து செல்கின்றன. அவர்களுடன், ஒரே பாதை நம் ஆன்மாக்களின் மையத்திற்கு இட்டுச் செல்கிறது.
ஏனென்றால், இந்த உலகில் எதுவுமே நித்தியமானவை அல்ல, எதையும் நாம் என்றென்றும் வைத்திருக்கவில்லை, பிறகு இதை நாம் பின்பற்ற வேண்டும்:
- பளபளப்புடன் வாழ்க்கையை கவனிக்காதீர்கள்!
- நேரத்தை சிறந்த முறையில் திட்டமிடுங்கள்.
- உங்கள் திட்டங்களில் கடமைகளை மட்டும் சேர்க்க வேண்டாம், ஆனால் இன்பமும் கூட!
- நேர்மறை ஆற்றலுடன் உங்களை ஊக்குவிக்கும் நபர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்.
- உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மிகவும் விரும்புவதைச் செய்ய ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள், எந்த விலையிலும்.
- கனவுகளை என்றும் கைவிடாதே!
- துக்கப்படுவதற்கு அதிக நேரம் இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் துக்கம் என்பது ஒரு புதிய தொடக்கத்திலிருந்து மறைந்து பயப்படுவதைத் தவிர வேறில்லை!
- மற்றவர்களின் கருத்துக்களைக் கேட்பதற்குப் பதிலாக சொந்த இருதயத்தைக் கேளுங்கள்.
- உங்கள் பொறுமை மற்றும் புரிதலில் சக்தி இருக்கிறது.
- முனைகளை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் அவை அருமையான தொடக்கங்கள் தவிர வேறில்லை.
மேலும் படிக்க : உங்களை வெறுப்பதை நிறுத்துவது எப்படி / எல்லோரையும் வெறுப்பதை நிறுத்துவது எப்படி
தொல்லைகள் படிப்பினைகள் மற்றும் மைல்கற்கள் மட்டுமே. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக… அது மட்டும் அல்லவா? உங்கள் வாழ்க்கையை அப்படியே நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்?
விளையாட்டுத்தனமான தேதி யோசனைகள்